Kurzworkshops in Selbsterfahrung
Ich biete in unregelmäßigen Abständen Kurzworkshops zu diversen Themen an, um die Selbstwahrnehmung auf körperlicher, mentaler oder seelischer Ebene zu schulen und zu unterstützen.
Workshop-Inhalte
- Achtsamkeit leben – Die Kunst, mit sich selbst zu sein
- Kraftquelle Entspannung
- Körpertherapie und dynamische Entspannung
- In Kontakt mit sich selbst – Lebensthemen transformieren
- Yogaworkshops zu bestimmten Körperzonen
- Mentaltraining und Yoga zur Gesundheitsförderung
- Persönlichkeitsentwicklung und Yoga
- Mindful Self Compassion (MSC) – Achtsames Selbstmitgefühl praktizieren
